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2022-01-26 09:36:46 我要投訴
茶葉含有一定咖啡因，可以興奮神經(jīng)，增加熱量消耗，不過作用比較弱，只能輔助。紅茶綠茶茉莉花茶普洱茶都可以，根據(jù)個(gè)人喜好選擇就行。減肥還是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，如限制油炸食品過多肉類等高熱量食物的進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油，不吃零食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵是長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐漸把體重控制好。
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