康寶萊產(chǎn)品如何，減肥效果好嗎?是不是對每個人都
保密 | 0個月 2022-01-26 09:25:29
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 康寶萊產(chǎn)品如何，減肥效果好嗎?是不是對每個人都有用？反彈不？傷害身體嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-26 09:28:04 我要投訴
康寶萊屬于保健品，沒有醫(yī)生會推薦服用保健品。減肥需要限制高脂高熱量食物，只有熱量消耗大于熱量攝入才會有減肥作用，要避免進食油炸食品過多肉類等食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，炒菜少放油，主食類食物定量進食每天四兩糧食左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉一個雞蛋，這樣基本是均衡營養(yǎng)而且熱量不高，長期堅持，每月減重大約2kg就行。不建議服用保健品。任何減肥產(chǎn)品都不會改變體質(zhì)，停用后還會恢復以前狀態(tài)，所以需要長期堅持健康的飲食和生活方式。
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