健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生我去年去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有脂肪肝病,已經(jīng)轉(zhuǎn)氨酶高。我一開始沒有感覺有什么不對(duì)的,所以我一直不怎么注意,但是最近覺得有些不舒服,我想了解一下什么原因
想得到怎樣的幫助:我現(xiàn)在的情況應(yīng)該怎么做呢
脂肪肝一般與肥胖,高脂高熱量飲食有關(guān),還有就是飲酒,藥物,感染,缺氧,營養(yǎng)不良有關(guān),不過最常見是肥胖高熱量飲食和飲酒的原因。平時(shí)注意避免飲酒,低鹽低脂飲食,限制熱量攝入,避免油炸食品和多油的菜,多吃蔬菜水果等含維生素纖維素多的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重。也可以查一下乙肝五項(xiàng),丙肝抗體等項(xiàng)目,排除肝炎造成的轉(zhuǎn)氨酶升高。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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