這些食物糖尿病患者都可以適當(dāng)進食,蛋黃含有較多卵磷脂對防治動脈硬化有幫助,不過也含一定膽固醇,所以每天一個雞蛋是可以的。對蝦主要含有蛋白質(zhì),帶魚等海魚含有蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸,不含糖適當(dāng)進食都是有好處的。水果是含糖的,如果血糖控制良好,空腹血糖在7mmol/l左右,餐后兩小時血糖在10mmol/l適當(dāng)進食水果是完全可以的,每天進食一到兩個杏是可以的,但要避免進食后馬上進食較多水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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