腰容易累，無酸痛現(xiàn)象。

健康咨詢描述： 不鍛煉也沒有效，現(xiàn)在基本上不鍛煉了。不能跑步，若跑步或者登山腰部（脊柱）易感到不舒服，但不痛，甚至快走也易感覺不適。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 未進(jìn)行過治療。前一個月CT檢查結(jié)果是定位片示:腰椎生理曲度存在，各椎體緣未見明顯骨質(zhì)增生，各椎間間隙未見明顯變窄。    軸位掃描:腰4/5椎間盤輕度膨出，局部硬膜囊及雙側(cè)神經(jīng)根受壓，骨性椎管未見狹窄，黃韌帶未見明顯異常，椎小關(guān)節(jié)及椎旁軟組織未見明顯異常。
診斷意見:腰4/5間盤輕度膨出，腰/骶1椎間盤突出（中央型），骨性椎管為了狹窄。

想得到怎樣的幫助：若是治療效果會怎樣，能不能治好，還是說沒有什么好辦法，主要就是減少運動，減少活動。這樣的話那就很難跑步了。