喝什么牛奶能增高，要泡的那種奶粉好，還是
女 | 19歲 2022-01-25 23:40:52
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 喝什么牛奶能增高，要泡的那種奶粉好，還是蒙牛伊利的牛奶好，是純牛奶高鈣低脂奶好還是酸奶好
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2022-01-25 23:45:14 我要投訴
喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高鈣牛奶可以長(zhǎng)高，其能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，達(dá)到長(zhǎng)高目的。其次，應(yīng)葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，如打籃球、跳高等，促進(jìn)生長(zhǎng)
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