吃減肥藥能否有效的減肥嗎？
女 | 34歲 2022-01-25 21:17:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 剛生完孩子沒(méi)多久，身材是完全的走樣，現(xiàn)在老公都不愿意正眼瞧我，我很想要減肥，能夠盡快的瘦下來(lái)，想要吃減肥藥，不知道是否能夠快速有效的減肥。
想得到怎樣的幫助：想要減肥的話(huà)吃減肥藥是否能夠快速有效呢？
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2022-01-25 21:20:30 我要投訴
你好，看了你的描述，不建議吃減肥藥減肥，減肥藥對(duì)身體或多或少都有副作用，而且容易反彈。建議你多做運(yùn)動(dòng)，控制飲食?？梢远嘧雎?，游泳，快步走等有氧運(yùn)動(dòng)。每次至少40分鐘可以燃燒脂肪。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽。控制碳水化合物攝入的總量，多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有效健康減肥。
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