健康咨詢描述: 假期打工把臉曬的好黑,現(xiàn)在開學(xué)了,要好好的做做美白工作了,因?yàn)椴荒芑ㄥX去美容院,所以有用過同學(xué)推薦的牛奶美白法,可是好像對(duì)我不起什么作用,還有什么實(shí)惠安全的美白方法?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問有什么安全有效的美白方法?
你好,咨詢?nèi)绾斡行腊?。首先是要?yán)格注意防曬。外出時(shí)使用防曬霜。不要熬夜最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多飲水,每天至少六杯水??梢远喑砸恍└缓S生素c維生素e的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)皮膚的新陳代謝。堅(jiān)持一段時(shí)間一般可以有效美白。
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