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檸檬水真的可以美白肌膚嗎???

女 | 14歲 2022-01-25 21:00:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我女的,27歲,想美白但是不會用護(hù)膚品因為怕添加劑,那么食物中攝取的話,檸檬水真的可以美白嗎??那么它的做法是????喝的時候需要注意什么呢??我女的,27歲,想美白但是不會用護(hù)膚品因為怕添加劑,那么食物中攝取的話,檸檬水真的可以美白嗎??那么它的做法是????喝的時候需要注意什么呢???

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮,眼袋,隆鼻,隆胸,疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友:63127稱贊:8
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2022-01-25 21:05:24 我要投訴

      你好,想要美白的話,建議多吃一些富含維生素c的蔬果,檸檬含有豐富的維生素c,所以檸檬水也是有美白作用的,可以在晚上喝。平時飲食上多吃一些獼猴桃,草莓櫻桃,鮮棗,西紅柿,新鮮的綠葉蔬菜,有利于抑制黑色素的形成。每天八杯水,同時注意防曬,不要熬夜,注意面部的保濕補水,長期堅持有利于皮膚美白。

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