健康咨詢(xún)描述: 今年16歲,胳膊在7歲去海邊玩的時(shí)候曬黑了,就一直黑到現(xiàn)在……身上其他地方不怎么黑,即使腿夏天曬黑了,冬天還能捂回來(lái),但胳膊卻一直黑著,這要怎么美白呢
你好,看了你的描述,想要曬黑后美白的話,首先是注意防曬。不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué),有利于皮膚的美容,多飲水,每天至少六杯水,多吃一些富含維生素c的蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于曬黑后的美白。
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