祛斑的方法是什么呀？
健康咨詢(xún)描述： 朋友做業(yè)務(wù)經(jīng)常東奔西跑，時(shí)間長(zhǎng)了臉上出現(xiàn)了很多的色斑。由于有時(shí)要對(duì)著電腦加斑，通常的時(shí)候是頂著太陽(yáng)給客戶(hù)送文件這樣的事情沒(méi)辦法避免，有什么方法能夠?qū)畎哂幸欢ǖ男Ч麊帷?
想得到怎樣的幫助：怎么能夠祛斑呀？
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你好，33歲女性因?yàn)榻?jīng)常跑業(yè)務(wù)日曬及長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦導(dǎo)致面部長(zhǎng)斑，想要去除的話(huà)，建議平時(shí)注意防曬，外出時(shí)使用防曬霜。盡量減少使用電腦的時(shí)間。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物，注意面部的保濕補(bǔ)水，保持心情愉快，工作上不要有太大的壓力，有利于斑的消退及預(yù)防。
疾病百科| 色斑
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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