有效祛斑的食物有哪些？

女 | 17歲 2022-01-25 20:46:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我是一名高中生，今年高二，女，遺傳性的臉上長(zhǎng)一些斑點(diǎn)，隨著年齡的增大，越來(lái)越多。很苦惱。以前小的時(shí)候大家都很羨慕我很白，我媽媽四十了，臉上也是很多的斑點(diǎn)。不想用化妝品之類(lèi)的進(jìn)行祛斑，只能感覺(jué)的副作用大，想問(wèn)一下有沒(méi)有有效的進(jìn)行祛斑的食物。

想得到怎樣的幫助：通過(guò)吃什么食物可以進(jìn)行祛斑呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱成浩淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒幫助網(wǎng)友：63144稱(chēng)贊：8

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2022-01-25 20:50:23 我要投訴

你好，17歲女生，面部有遺傳性斑，考慮雀斑的可能性大。建議上傳照片我再確認(rèn)一下。飲食上建議多吃一些富含維生素c維生素e的食物如獼猴桃草莓櫻桃西紅柿，新鮮的綠葉蔬菜粗糧堅(jiān)果等。同時(shí)注意防曬，不要熬夜，注意面部的保濕補(bǔ)水，有利于斑點(diǎn)的淡化及預(yù)防。