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祛斑美白的小方法都有哪些呢？

女 | 20歲 2022-01-25 20:43:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 同學臉上長了一些小斑點，在太陽光下看很是明顯，而且她也不是很白，所以她現(xiàn)在即想祛斑又想美白，我們也想根著她一起做，但是我們也沒有什么好的辦法。只知道多喝牛奶。但是好像效果不怎么明顯

想得到怎樣的幫助：有沒有即祛斑又可以美白的好方法呢？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63384稱贊：8
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2022-01-25 20:46:12 我要投訴

      你好，看了您的描述，女生20歲咨詢祛斑美白的方法。首先建議你注意防曬，外出陽光強烈時建議使用防曬霜，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。飲水每天至少六杯水。多吃一些富含維生素c維生素e的食物，適當運動促進皮膚的新陳代謝，注意面部的保濕補水，長期堅持有利于祛斑美白。

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