從16歲到現(xiàn)在基本上沒(méi)長(zhǎng)過(guò)現(xiàn)在快18了
男 | 16歲 2022-01-25 20:39:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從16歲到現(xiàn)在基本上沒(méi)長(zhǎng)過(guò)現(xiàn)在快18了才166cm男生胡子才剛剛長(zhǎng)出我還能長(zhǎng)個(gè)嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：我希望給我長(zhǎng)高的方法
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2022-01-25 20:44:11 我要投訴
你好，看了你的描述，這個(gè)年齡一般是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議飲食上多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，不要抽煙喝酒，不要喝碳酸飲料，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于身體的長(zhǎng)高。
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