我現(xiàn)在18歲，身高168CM，怎樣才能長到17
男 | 18歲 2022-01-25 20:25:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在18歲，身高168CM，怎樣才能長到175CM呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 20:29:18 我要投訴
你好，看了你的描述，男生18歲。這個年齡建議到醫(yī)院攝片檢查看看骨垢線是否閉合。如果沒有完全閉合，還是能夠繼續(xù)長高的。建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。有利于生長激素的分泌，多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。多做跳繩打籃球等運(yùn)動。不要抽煙，不要喝碳酸飲料，長期堅持有利于身體的長高。
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