有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 喝涼開水與礦泉水比起來哪一個飲水方式更健康？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 16:11:15 我要投訴
礦泉水中含有一些人體所需的微量元素如鈣、鎂、鐵等，但是喝多了會在體內(nèi)堆積，使血管老化、硬化，導(dǎo)致心血管出問題，不易長期飲用礦泉水。而白開水在煮沸的時候，水中的這些離子和空氣中的二氧化碳反應(yīng)，生成碳酸鹽，就是常說的水垢，水的煮沸也是水的一種軟化方法，煮沸過的水稱為軟水，礦泉水是硬水。所以還是結(jié)合著和這兩種水好，既能補充微量元素，又不至于老化血管。
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