我一直都消化不好不怎么吃東西也容易發(fā)胖，

女 | 25歲 2022-01-25 13:50:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直都消化不好不怎么吃東西也容易發(fā)胖，便秘搞的我很煩燥感覺吃的東西在胃里燃燒，燒的肚子難受口腔和舌頭都苦苦的木木的總想喝歇火的東西，之前醫(yī)生說脾胃虛弱開了藥調(diào)理的可是由于上班忙總顧不上喝，現(xiàn)應(yīng)有了身孕不能吃藥，消化不.好搞的我更難受總覺的吃的東西在肚子里燃燒。我不吃辛辣生冷的食物可還是如此。我好煩也好急現(xiàn)在都三個月了我越來越胖肚子卻沒起色之前懷孕就因為這樣胎兒不吸收所以生下來很小，所以這次我也擔心，我到底該怎么辦。。

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2022-01-25 13:53:25 我要投訴

你好，結(jié)合你的描述，建議飲食應(yīng)節(jié)制，易消化，定時定量，并保證營養(yǎng)的供給。食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。忌食烈性酒、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。