胃子為什么反酸？

      1、學會放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。2、減少進餐量，肥胖者減肥。3、不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。4、避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。5、放松腰帶，吃飯后至少2～3小時內不要躺下或上床睡覺。6、抬高床的上部，使胃內容物不易反流入食道，可以使用床墊伴侶(mattressgenie)等產品。7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質激素類藥物。8、如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時或進餐后)或嚴重燒灼感，應去醫(yī)院就醫(yī)。9、急性、重癥腹痛，應去醫(yī)院就醫(yī)。