神經(jīng)衰弱、神經(jīng)功能失調(diào)、抑郁癥怎么辦？

女 | 55歲 2022-01-25 13:39:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：家中的老人，這幾年身體不是很好的，所以也就沒有外出工作的，現(xiàn)在他有一些神經(jīng)衰弱的還有話也多，一個小事在他哪里可以說個六七次的，他一天說個不的還有些神經(jīng)功能的失調(diào)的，這樣久了會得抑郁癥嗎？

想得到怎樣的幫助：老年人神經(jīng)衰弱，得了抑郁如何辦？

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2022-01-25 13:41:46 我要投訴

你好，結(jié)合你的描述，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動：堅持運(yùn)動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。