陰勁怎樣才能增長，和增大

      你好，結(jié)合你的描述，建議1.清溫水清洗干凈陰莖，用干毛巾擦拭干。2.用少量潤滑劑涂抹在陰莖上。這樣做是為了避免后面的鍛練過程中會疼痛。3.用刻度尺記錄陰莖的長度，方便我們看到陰莖增大的效果。4.選擇一種舒服的坐姿，確保陰莖處于完全無勃起狀態(tài)。緊握龜頭但不要導(dǎo)致疼痛。5.向前拉動龜頭，以你認(rèn)為合適的長度為準(zhǔn)并保持10秒鐘，重復(fù)三次。6.現(xiàn)在用你的陰莖擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。7.請抓住陰莖，向左拉扯以使陰莖右部得以伸長，保持10秒鐘，重復(fù)三次。