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2022-01-25 13:27:57 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，第一、多飲水，特別是在早晨起床后，每餐前一小時(shí)及睡前要多飲水，每天的飲水量最好能超過(guò)2000毫升，第二、多吃一些降血脂的食物，像山楂、葡萄等，同時(shí)要多吃一些含有維C的食物，因?yàn)榫S生素有清脂的作用，另外，要少食動(dòng)物內(nèi)臟，及動(dòng)物脂肪，因?yàn)檫@些會(huì)引起血脂增高，引起血粘稠度增加，最后，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少血粘稠及血栓形成，最后要強(qiáng)調(diào)的是，要戒煙酒，特別是煙，會(huì)引起血流減慢，加速血粘稠，引起腦血管意外等疾病。
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