是補陽還是補陰

保密 | 0個月 2022-01-25 13:23:16 1人回復來自未知

健康咨詢描述：患者年齡:
其一:一到冬天手腳就冰冷晚上睡覺的時候有時也被凍醒了。手腳冷睡不好覺
其二:喝多了水總是往衛(wèi)生間里鉆晚上都不敢喝水水剛喝下肚子還沒10分鐘就想尿尿
其三:最近有點耳鳴頭暈
其四:胸口悶啊，總是大口大口的呼吸才好受早上跑步的時候呼吸總是喘不過來。好象憋著一口氣兒樣的就是在打哈切的時候才讓人覺得舒服
最后買了盒六味地黃丸我同事說不能吃這個藥。現(xiàn)在就是想問下到底是要吃什么藥才能行？

想得到怎樣的幫助：是補陽還是補陰

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2022-01-25 13:25:04 我要投訴

你好，結合你的描述。1.性生活要適度，不勉強，不放縱。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。3.按時作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。4.經(jīng)常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。5.腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。