長(zhǎng)時(shí)間做夢(mèng)怎么了？

      你好,中醫(yī)認(rèn)為心氣不足 ,心血不足 ,心陰不足,心腎不交 心膽氣虛都可造成多夢(mèng),需要請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥治療.
      

      夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué),絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí).比如感覺(jué)很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛,這種情況不必太在意.但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.
      

      病情分析：
      你描述的癥狀是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱癥引起的，可以去中醫(yī)針灸科就診做針灸調(diào)理配合中藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要保持心情愉快，注意休息，避免過(guò)度勞累，清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食，睡前不能喝咖啡濃茶酒。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間做夢(mèng)怎么了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)給患者進(jìn)行調(diào)理，除此之外，在生活中還需要采用下面的方法來(lái)提高患者的睡眠質(zhì)量，平時(shí)避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身心松馳，有益睡眠。睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
      

      病情分析：
      這種情況可以通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)給患者進(jìn)行調(diào)理，除此之外，在生活中還需要采用下面的方法來(lái)提高患者的睡眠質(zhì)量，平時(shí)避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身心松馳，有益睡眠。睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
      

      病情分析：
      你做夢(mèng)說(shuō)明你白天不夠累，這樣很正常，人只有兩三個(gè)小時(shí)熟睡剩下都是做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      疲憊的人太累了記不住做的什么夢(mèng)，你很輕松所以能記清楚夢(mèng)的什么，放心沒(méi)事。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      這種情況可以通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)給患者進(jìn)行調(diào)理，除此之外，在生活中還需要采用下面的方法來(lái)提高患者的睡眠質(zhì)量，平時(shí)避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身心松馳，有益睡眠。睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間做夢(mèng)怎么了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！