晚上睡覺總是做夢是什么原因

      病情分析：
      你好，總做夢的原因：1.精神壓力過大。2.機(jī)體發(fā)生了未被察覺得疾病。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀心態(tài)放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免緊張的腦力活動(dòng)，先從自身心里找原因或者求助于心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.
      指導(dǎo)意見：
      夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。
      
      以上是對“晚上睡覺總是做夢是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.
      指導(dǎo)意見：
      不要吃太多上火的東西,然后可以試著去買些桂圓肉沖水喝,兌點(diǎn)蜂蜜更好，用蓮子芯沖水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.還有就是睡前堅(jiān)持每晚按一下頭，避免勞累
      

      病情分析：
      您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,
      指導(dǎo)意見：
      另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!