睡覺時有窒息感是怎么回事
女 | 23歲 2022-01-25 00:28:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年23歲.晚上睡覺有窒息感或者很難呼吸的感覺.有幾次出現(xiàn)過噩夢中感覺有瀕臨死亡的窒息感,整個人像飛了起來被人往外拋.胸口有壓迫感.驚醒后極度恐懼,需要很多分鐘才能調(diào)節(jié)過來.在將醒的一瞬間胸口還感到了打擊感
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 07:40:41 我要投訴
你睡覺的時候有窒息感，像這種情況首先要排除一下你睡眠姿勢不對，比方說你睡覺的時候仰睡手壓住了胸部或者是你的枕頭過高，握住脖子導(dǎo)致呼吸受阻。但是最好也要去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，最好能做個睡眠視頻腦電圖。對你睡眠的真實情況進(jìn)行全面的了解。噩夢大多數(shù)與緊張，焦慮，恐懼害怕等原因有關(guān)系，所以你如果反復(fù)的做噩夢，那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療等來改善自己，要學(xué)會緩解緊張焦慮情緒。
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