健康咨詢描述: 上午在外面走了很多以及掃雪,大概在外面待了五六個小時,零下十一度左右,中午走路就開始疼,腳底中部與根部之間,一走路就疼。
這種情況考慮足底筋膜炎,與受涼勞損有一定的關系,先注意腳的保暖,避免受涼,可以溫水足浴,促進血液循環(huán),可以外用扶他林軟膏可以局部熱敷,可以服用活血化瘀,強勁健骨的中成藥
考慮是足底筋膜炎導致的,建議急性期可以吃點塞來昔布配合熱敷按摩理療進行對癥治療,注意休息,盡量少走路,穿軟底布鞋,每天堅持用溫水泡腳,促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。
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