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腳踝韌帶輕微拉傷，多久能好

女 | 16歲 2022-01-24 21:48:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不知道什么時(shí)候崴到的，可能練排球弄到的，一天起床就痛，第二天才去打藥餅，打了4天，聽朋友說那家不好就換了一家，拍了片醫(yī)生說韌帶拉傷，一個月后體育中考，能好嗎，昨天已打藥餅，今天有點(diǎn)痛，感覺神經(jīng)一跳一跳的，我還有時(shí)間訓(xùn)練嗎，排球還要練，我會注意訓(xùn)練力度:

想得到的幫助： 恩，我會問的

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吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復(fù)鍛煉，頸肩腰腿痛風(fēng)慢 幫助網(wǎng)友：9602
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2022-01-24 21:51:04 我要投訴

      這種情況最好是休息為主比較好，不建議繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，如果非進(jìn)行劇烈，不可的話建議佩戴護(hù)踝，盡量能夠減輕訓(xùn)練強(qiáng)度，比賽的時(shí)候局部可以外用一些止痛藥物，比如洛索洛納凝膠貼，扶他林軟膏等

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