濟(jì)寧失眠時(shí)怎么回事
女 | 26歲 2022-01-24 20:23:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我也說(shuō)不清楚自己這幾天是怎么回事兒，每到半夜的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，眼睛覺(jué)得困的受不了，可就是睡不著。第二天醒來(lái)以后還有頭痛的現(xiàn)象。
想得到怎樣的幫助：濟(jì)寧失眠時(shí)怎么回事？應(yīng)該怎么治療？
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2022-01-24 20:26:58 我要投訴
失眠的原因有很多，比如說(shuō)最近壓力太大，或者遇到了什么心事，或者是情緒有問(wèn)題。有一些也是找不到失眠的原因，你這種情況，可以考慮睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，平時(shí)注意規(guī)律作息，必要時(shí)可以考慮服用一些改善睡眠的藥物，如果影響到白天正常的工作生活，失眠是需要用藥物來(lái)調(diào)整的。
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