健康咨詢描述: 要上12小時班,晚上有時候基本沒睡覺。第二天下班就吃早餐飽睡,中午也不吃東西,一直睡到晚上20.30至21.00鐘起來,到了凌晨3.00點鐘就想睡。請問這樣的生活習慣會對身體造成多大的傷害?以及怎么進行彌補和改善?
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