健康咨詢描述: 最近看見我們銷售經(jīng)理,精神不好,總是按住上腹感覺到他的樣子很難受一樣,我問他怎么回事啊,他說由于經(jīng)常喝酒應(yīng)酬得了酒精肝,并叮囑我少喝酒少囑油膩的食物,不是很快就會(huì)得脂肪肝和酒精肝類,聽了我也感到害怕,平時(shí)我也出去應(yīng)酬不少啊。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問吃什么食物可以防止脂肪肝和酒精肝呢?
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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