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飲食減肥計(jì)劃

女 | 23歲 2022-01-24 19:22:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我表妹真的是太胖了，胖的找到自己適合穿的衣服都很難，走起路來(lái)特別丑，現(xiàn)在都還沒(méi)有找到男朋友，我真是替她愁壞了，她自己也知道就是減不下去，我想幫她訂一份飲食減肥計(jì)劃

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎么擬定飲食減肥計(jì)劃？

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:27:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想要減肥的話，首先需要管住嘴，邁開(kāi)腿，建議你可以每頓飯七八分飽，多吃一些清淡的食物，不要吃得太油膩，每天可以保證40分鐘以上的活動(dòng)量，多喝水，每天保證2000ml以上，堅(jiān)持下去，一定可以瘦身成功。
      

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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