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健康之路減肥正當(dāng)時

女 | 45歲 2022-01-24 19:18:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我今年45歲了，像我這個年紀的人是生命中很危險的那個階段，我希望自己走上健康之路，很多我這個年紀的人都很容易因為肥胖引起很多的疾病，我也很擔(dān)心自己的狀況，所以我從現(xiàn)在開始要減肥了，這正當(dāng)我減肥的時候。

想得到怎樣的幫助：希望推薦幾種減肥方法，謝謝！

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:21:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥沒有捷徑，就是管住嘴，邁開腿，你這種情況首先需要控制自己的飲食，不僅要飯量減，而且一定要清淡，多喝水，多吃一些蔬菜水果的同時，要配合一定的活動量。

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