便秘者在飲食上應(yīng)注意什么?

男 | 29歲 2022-01-24 16:34:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我這些天一直不舒服，不知道怎么辦，后來(lái)檢查出得便秘，但是自己有對(duì)它不了解，不知道該吃什么對(duì)自己有好處.

想得到怎樣的幫助：便秘患者在飲食上應(yīng)該注意什么？

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2022-01-24 16:37:03 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期便秘的這種情況，一般便秘的情況的發(fā)生主要是由于體內(nèi)水分的缺乏，那么建議你還是平時(shí)大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時(shí)晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙?？梢苑靡恍┞槿释柚兴幷{(diào)理，也可以口服杜密克改善腸道，同時(shí)也可以用開(kāi)塞露通便。

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