怎樣排出宿便

      你好朋友建議你可以采取排毒膠囊來調(diào)理即可,碧生源也有效果的,祝您和家人身體健康,感謝你的支持,有問題歡迎您咨詢,我會及時為您解答.

      你說的茶可以吃還可吃潘瀉葉硫酸鎂大黃平時飲食清淡多吃蔬菜水果多喝水多運動禁吃辛辣刺激性食物

      病情分析：
      大便次數(shù)減少，間隔時間延長，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難;或糞質(zhì)不干，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。
      指導意見：
      多吃粗糧蔬菜水果，多喝水，平時多運動，可以偶爾按摩肚子，養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。
      以上是對“怎樣排出宿便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,試試竹鹽,要九烤的,一粒一粒的那種,沖水,在自己能接受的咸度內(nèi),喝下去,很管用的,而且沒有任何副作用

      病情分析：
      網(wǎng)速變的話是真的是一件很困擾的一件事情，嗯救生員的話也是可以喝的，然后你可以去吃那個通便靈。
      指導意見：
      可以去那個藥房去買那個通便靈就吃一下每次吃6顆然后睡前吃，吃完第二天就會排出很多宿便。

      病情分析：
      宿便簡易測試～你知道自己有宿便嗎？可以用有色的食物作測試，比如說西瓜汁、蕃茄等等，看你排便的顏色是不是前一天食物的顏色，是的話，代表你有宿便。
      指導意見：
      宿便的清理其實是一個長期的過程，不要幻想一天就解決了。最少安排三天時間，這三天每天晚上要早點睡覺。最好不超過22點。早晨起床時間可以定為6.30前，起床和水，不要太多，達到800ml就可以了，這些水最好是昨天晚上的熱水涼冷了以后兌上第二天早晨的熱水。水的要求就這些，至于那些說喝兩升水的，或者鹽水的，我覺得沒有必要，一個人短時間內(nèi)喝兩升水筆者個人覺得有危險。

      病情分析：
      便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
      指導意見：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等
      以上是對“怎樣排出宿便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！