乙肝膽囊息肉

男 | 38歲 2022-01-24 08:49:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：乙肝史約20年,小三陽(yáng),平時(shí)肝功能正常.五年前膽囊息肉手術(shù)切除術(shù).工作是教師,高三老師,平時(shí)工作辛苦,壓力大,睡眠質(zhì)量差,每天凌晨2時(shí)左右易早醒,但到4—5點(diǎn)鐘又混混欲睡,睡眠每天約7小時(shí),但仍感疲勞,體力無(wú)法恢復(fù).時(shí)有右上腹脹滿不適,口苦,食用脂肪類(lèi)食物易腹瀉.膝蓋以下酸,重,易乏力.請(qǐng)教:生活中該注意些什么,如何勞逸結(jié)合?

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2022-01-24 08:53:58

肝功能正常的話，飲食清淡點(diǎn)，不要熬夜不要喝酒就好。養(yǎng)成定期復(fù)查的習(xí)慣。戒酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。“三分治七分養(yǎng)”，乙肝小三陽(yáng)患者在日常應(yīng)注意充足的睡眠、合理營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅(jiān)持早操，勞逸結(jié)合。