高血壓的人是可以吃蕎麥面的,不會(huì)對(duì)血壓造成什么太大的影響。一般高血壓飲食的原則就是低鹽,低脂肪飲食,少吃油膩性的食物以及各類鹽制品等。少吃含有膽固醇比較高的食物毒,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉等。嚴(yán)格限制鈉鹽攝入量,比如每日控制在6克以下。一般新鮮的蔬菜以及水果,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)都是可以吃的。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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