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我是一個(gè)女大學(xué)生失眠已經(jīng)困惑我又四年以上了吧對(duì)自己

女 | 20歲 2022-01-24 07:51:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是一個(gè)女大學(xué)生失眠已經(jīng)困惑我又四年以上了吧對(duì)自己做的事要經(jīng)過(guò)反復(fù)確認(rèn)才行有些事如果沒(méi)做完就會(huì)一直想著一遇到事就想逃避就會(huì)煩

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-24 07:56:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，經(jīng)過(guò)分析你可能有些焦慮了，大學(xué)學(xué)習(xí)工作壓力大，以后要面臨找工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠可能是你學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的，適時(shí)放松自己很重要，每做完一件事你就會(huì)想著，你是一個(gè)認(rèn)真的人，會(huì)躲避一些問(wèn)題還是對(duì)自己沒(méi)有信心，加強(qiáng)自信心。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>