為什么最近睡覺中會(huì)感覺好累

男 | 32歲 2022-01-24 00:23:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我一到晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)感覺到渾身酸痛很累，晚上睡覺比干一天活還要累，有時(shí)候我會(huì)做噩夢(mèng)。過(guò)完性生活早晨腰不舒服。不過(guò)性生活早晨也是累。

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2022-01-24 06:49:05 我要投訴

夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)能夠記住，有的夢(mèng)記不住，你做噩夢(mèng)大多數(shù)是與你個(gè)人曾經(jīng)經(jīng)歷了一些恐怖的事情，或者最近比較焦慮壓力比較大，或者看到了一些的事情導(dǎo)致的。你這種情況最好去醫(yī)院首先做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因。要學(xué)會(huì)宣泄負(fù)面情緒，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。