大腿肌肉拉傷

女 | 19歲 2022-01-23 23:44:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：跳舞拉韌帶的時候大腿肌肉拉傷了，當時沒注意，還一直壓，后來回家腫了，沒怎么處理，還天天跳舞。56天了，用手還摸得到硬塊。每天都有舞蹈課，還能繼續(xù)拉韌帶嗎？只用紅花油揉有用嗎？希望快點好。還想下叉呢

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2022-01-23 23:47:24 我要投訴

肌肉韌帶拉傷以后，如果沒有充分的休息繼續(xù)的強行進行體育活動，很容易再次拉傷引起疼痛加重。這種情況先需要停止一切體育活動，跳舞運動充分休息兩周到三周。堅持局部熱水袋熱敷活血舒筋，配合貼膏藥或噴云南白藥噴霧劑可以慢慢的自然恢復。

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