我在沒有結(jié)婚生孩子之前最高體重51kg,而且怎么吃

      我認(rèn)為最健康又有效的減肥辦法就是控制飲食，但是也不能營養(yǎng)失衡，再就是加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！首先減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不要急于求成，過速的減肥有害于身體健康
      指導(dǎo)意見：
      建議要選擇科學(xué)健康的健身方法，平時每天堅持健身運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，避免暴飲暴食，尤其晚餐少量清淡易消化?br />      

      病情分析：
      生寶寶時寶寶需要營養(yǎng)才能在您的肚子里健康成長，寶寶吸收不完的營養(yǎng)被媽媽吸收了，而且當(dāng)時因為懷孕，活動也少
      指導(dǎo)意見：
      寶貝媽媽，我覺得合理的減肥方法不是節(jié)食，適當(dāng)有效的鍛煉方式可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓您的身體硬朗而健康，健康自信的女人從內(nèi)而外都是美的，希望您堅持，這種發(fā)生很不錯，是一種明智健康的減肥方法
      
      以上是對“我在沒有結(jié)婚生孩子之前最高體重51kg,而且怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動和控制飲食,只要堅持就不會反彈的,
      

      病情分析：
      會有效果，可能是一個平臺期，你可以停止鍛煉或加重鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      只要體重上下有波動就算突破平臺期，然后繼續(xù)健身減肥，看好你，堅持就可以，我曾經(jīng)瘦了接近20斤也是生完寶寶
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況來看，堅持下去是會有效果的，控制飲食，做些有氧運(yùn)動，不僅瘦身還對身體好
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況來看，我已給出合理的建議，希望我的建議對您有幫助，祝您生活愉快
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法
      指導(dǎo)意見：
      跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動。
      
      以上是對“我在沒有結(jié)婚生孩子之前最高體重51kg,而且怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！