氣血虧虛的癥狀包括面色萎黃、頭暈目眩、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色萎黃：氣血不足無法充分滋養(yǎng)面部肌膚，導致面色失去紅潤光澤，呈現(xiàn)出蠟黃、暗沉的狀態(tài)，看起來較為憔悴。
2. 頭暈目眩：氣血虧虛不能上榮于腦，腦部得不到充足氣血的濡養(yǎng)，從而引發(fā)頭暈，嚴重時甚至會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物旋轉等目眩癥狀。
3. 心悸失眠：心臟缺乏氣血的充養(yǎng)，功能失調(diào)，會出現(xiàn)心慌、心跳異常等心悸表現(xiàn)；同時，血虛不能滋養(yǎng)心神，導致心神不安，進而引發(fā)失眠，難以入睡或睡眠質量差。
4. 氣短乏力：氣的推動和固攝等功能減弱，呼吸功能受影響，會出現(xiàn)呼吸急促、氣短現(xiàn)象；氣血不足，肌肉筋骨缺乏濡養(yǎng)，身體容易感到疲倦、乏力，活動耐力下降。
5. 手足麻木：氣血運行不暢，無法順利到達四肢末端，手足部位得不到氣血的溫養(yǎng)和濡潤，就會出現(xiàn)麻木感，甚至感覺異常。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可適當進行散步、瑜伽等舒緩運動。飲食上多食用紅棗、桂圓、山藥等補氣血食物。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理和治療 。
