葉酸缺乏的表現(xiàn)有巨幼細胞貧血、舌炎、皮膚改變、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、生長發(fā)育遲緩等。
1. 巨幼細胞貧血：葉酸缺乏會影響DNA合成，導(dǎo)致紅細胞發(fā)育異常，成熟受阻，形成巨幼紅細胞?；颊呖沙霈F(xiàn)乏力、頭暈、心慌、氣短等癥狀，嚴重時會影響心臟、肝臟等重要器官功能。
2. 舌炎：缺乏葉酸會使舌黏膜發(fā)生改變，出現(xiàn)舌面光滑、紅腫，味覺減退，進食時可能有疼痛感覺，影響正常飲食和營養(yǎng)攝入。
3. 皮膚改變：皮膚可能變得粗糙、干燥，還可能出現(xiàn)脫屑、色素沉著等情況，影響皮膚外觀和健康。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：可表現(xiàn)為記憶力減退、失眠、抑郁等精神癥狀，嚴重時會出現(xiàn)肢體麻木、感覺異常等周圍神經(jīng)病變癥狀。
5. 生長發(fā)育遲緩：在兒童時期，葉酸缺乏會影響生長激素合成與分泌，阻礙細胞分裂和組織生長，導(dǎo)致身高、體重增長緩慢，智力發(fā)育也可能受影響。
日常生活中，應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、全麥食品等。孕婦、備孕女性等特殊人群對葉酸需求較大，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下額外補充葉酸，以預(yù)防因葉酸缺乏帶來的不良影響。
