吵架手抽筋常見到罕見的情況有過度換氣綜合征、缺鈣、手部肌肉勞損、頸椎病、癲癇等。
1. 過度換氣綜合征：吵架時(shí)情緒激動(dòng)，呼吸急促，導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳排出過多，引起呼吸性堿中毒，進(jìn)而使神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)手抽筋。可通過減慢呼吸頻率，用袋子罩住口鼻呼吸，使呼出的二氧化碳重新吸入，平衡體內(nèi)酸堿。
2. 缺鈣：身體鈣含量不足，神經(jīng)肌肉興奮性增加，在情緒激動(dòng)時(shí)易誘發(fā)手抽筋。日常多吃高鈣食物，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
3. 手部肌肉勞損：長(zhǎng)期手部過度活動(dòng)，肌肉處于緊張狀態(tài)，吵架時(shí)情緒波動(dòng)會(huì)加重肌肉痙攣。減少手部過度用力活動(dòng)，適當(dāng)按摩、熱敷手部肌肉。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，吵架時(shí)頸部姿勢(shì)改變可能誘發(fā)手抽筋。保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，進(jìn)行頸部按摩、理療。
5. 癲癇：腦部神經(jīng)元異常放電，情緒刺激可能成為誘發(fā)因素。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腦電圖等檢查，按醫(yī)囑服用抗癲癇藥物。
日常要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度激動(dòng)，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期體檢。若手抽筋頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療 。
