腎陽虛可引起腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退、夜尿頻多、五更泄瀉等。
1. 腰膝酸軟：腎臟在腰部，腎陽不足，不能溫養(yǎng)腰膝，導(dǎo)致腰膝部位出現(xiàn)酸軟無力之感，活動(dòng)時(shí)癥狀可能更為明顯，嚴(yán)重影響日常行動(dòng)與生活質(zhì)量。
2. 畏寒怕冷：腎陽如同人體的小火爐，腎陽虧虛，溫煦功能減弱，身體難以抵御外界寒邪，即使在溫暖環(huán)境中也常感覺手腳冰涼、全身發(fā)冷。
3. 性功能減退：腎主生殖與性功能，腎陽不足，生殖功能受影響，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄，女性可能出現(xiàn)宮寒不孕、性欲減退等情況。
4. 夜尿頻多：腎陽虛弱，膀胱氣化功能失常，不能正常約束尿液，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量，長期如此還會(huì)使人精神萎靡。
5. 五更泄瀉：黎明時(shí)分陽氣未振，腎陽不足不能溫煦脾陽，脾失健運(yùn)，水谷不化，從而出現(xiàn)泄瀉，且大便質(zhì)地稀溏。
日常要注意保暖，尤其是腰腹部。避免過度勞累與熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如太極拳、八段錦等，以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可適當(dāng)食用羊肉、核桃等溫?zé)嵝允澄?。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療 。
