肝脾不調證是指肝失疏泄，脾失健運，以脅肋脹滿、腹痛、腹脹、便溏等為主要表現(xiàn)的證候。
肝主疏泄，能夠調暢氣機，促進脾胃的運化功能；脾主運化，為氣血生化之源，其運化功能正常有助于肝的疏泄。當情志不舒、飲食不節(jié)等因素影響，導致肝的疏泄功能失常，橫逆犯脾，就會出現(xiàn)肝脾不調證。
在癥狀方面，常見脅肋部脹滿疼痛，這是由于肝失疏泄，肝經(jīng)氣血不暢所致。同時伴有情緒抑郁或急躁易怒，因為肝主情志，疏泄失常會影響情志。而脾失健運，則會出現(xiàn)腹脹、食欲不振、大便溏薄等表現(xiàn)。
日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，因為情志因素對肝脾影響較大。飲食上，避免食用過多生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負擔。適當進行運動鍛煉，如散步、太極拳等，有助于增強體質，促進氣血運行，改善肝脾功能。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
