預(yù)防發(fā)熱伴血小板減少綜合征可從避免蜱蟲叮咬、注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)環(huán)境管理、提高免疫力、關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)等方面入手。
1. 避免蜱蟲叮咬：盡量減少在草地、樹(shù)林等蜱蟲易生長(zhǎng)的地方長(zhǎng)時(shí)間坐臥或玩耍，進(jìn)入此類區(qū)域要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲并扎緊袖口、褲腿，外露皮膚涂抹驅(qū)避劑。外出歸來(lái)仔細(xì)檢查身體，尤其是腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，若發(fā)現(xiàn)有蜱蟲附著，應(yīng)盡快用細(xì)口鑷子取出。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗，避免用未清潔的手觸摸口鼻。日常保持居住環(huán)境清潔，定期打掃房間，更換床單被罩。
3. 加強(qiáng)環(huán)境管理：定期清理庭院，清除雜草、落葉等蜱蟲棲息地，必要時(shí)可使用殺蟲劑。寵物易攜帶蜱蟲，要定期為寵物驅(qū)蟲，避免寵物進(jìn)入臥室等生活區(qū)域。
4. 提高免疫力：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5. 關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)：及時(shí)了解當(dāng)?shù)匕l(fā)熱伴血小板減少綜合征的疫情信息，若所在地區(qū)有病例出現(xiàn)，更要加強(qiáng)防范措施。
在日常生活中，要時(shí)刻保持警惕，做好各項(xiàng)預(yù)防措施。若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期的活動(dòng)情況，以便準(zhǔn)確診斷和治療。
