預(yù)防新型冠狀病毒可從佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)通風(fēng)、接種疫苗等方面著手。
1. 佩戴口罩:在人員密集場(chǎng)所、密閉空間等務(wù)必正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,確保口罩貼合面部,遮住口鼻,減少病毒通過(guò)飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 保持社交距離:盡量避免前往人員聚集的場(chǎng)所,與他人交談時(shí)保持至少1米以上的社交距離,降低近距離接觸感染病毒的可能性。
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,使用肥皂或洗手液,按照七步洗手法認(rèn)真清洗,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻;咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾或肘部遮掩口鼻,防止飛沫擴(kuò)散。
4. 加強(qiáng)通風(fēng):保持室內(nèi)空氣流通,定期開(kāi)窗通風(fēng),每天至少通風(fēng)2-3次,每次30分鐘左右,降低室內(nèi)病毒濃度。
5. 接種疫苗:符合接種條件者應(yīng)積極接種新冠疫苗,通過(guò)疫苗刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力,降低感染和重癥風(fēng)險(xiǎn)。
日常還需保持健康的生活方式,均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠,以提高自身免疫力。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并做好隔離防護(hù),遵循醫(yī)生的診斷和治療建議,共同做好新型冠狀病毒的預(yù)防工作 。