餐前低血糖的癥狀有出汗、手抖、心慌、饑餓感、頭暈等。
1. 出汗：在餐前低血糖發(fā)作時，身體交感神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌增加，進而出現(xiàn)出汗癥狀，通常為冷汗，可能額頭、手心、后背等部位較為明顯。
2. 手抖：低血糖影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)手部不自覺抖動，嚴重時可能影響正常手部動作。
3. 心慌：心臟為維持身體能量供應(yīng)，會加快跳動頻率，從而使人感到心慌，心跳明顯加快且可能伴有心前區(qū)不適。
4. 饑餓感：身體能量供應(yīng)不足，大腦接收到饑餓信號，產(chǎn)生強烈饑餓感，促使盡快進食補充能量。
5. 頭暈：低血糖使大腦能量供應(yīng)減少，影響大腦正常功能，導(dǎo)致頭暈，嚴重時可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑甚至暈厥。
日常生活中，要規(guī)律飲食，定時定量進餐，避免過度饑餓或空腹時間過長。合理搭配飲食，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入。適當運動，但要注意運動強度和時間，避免在空腹時劇烈運動。若經(jīng)常出現(xiàn)餐前低血糖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療。
