肝腎陰虛的癥狀有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)、五心煩熱等。
1. 頭暈?zāi)垦＃焊文I陰虛時(shí)，精血不能充分滋養(yǎng)頭目，導(dǎo)致頭部昏沉、眩暈，看東西時(shí)感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，嚴(yán)重影響日常生活與工作，降低生活質(zhì)量。
2. 腰膝酸軟：肝腎虧虛，無(wú)法濡養(yǎng)腰膝部位，使得腰膝出現(xiàn)酸軟無(wú)力之感，站立或行走一段時(shí)間后癥狀更為明顯，甚至影響正?；顒?dòng)。
3. 耳鳴耳聾：腎開(kāi)竅于耳，肝與腎關(guān)系密切，肝腎陰虛會(huì)引發(fā)耳部氣血不暢，出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，如耳內(nèi)有蟬鳴聲或嗡嗡聲，長(zhǎng)期發(fā)展還可能導(dǎo)致聽(tīng)力下降甚至耳聾。
4. 失眠多夢(mèng)：肝腎陰虛，虛火上擾心神，導(dǎo)致心神不寧，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，睡眠中多夢(mèng)，醒來(lái)后精神不佳，影響白天的精力與狀態(tài)。
5. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)擾，會(huì)出現(xiàn)雙手心、雙腳心發(fā)熱，同時(shí)伴有心胸?zé)岬陌Y狀，在午后或夜間更為明顯，給身體帶來(lái)不適。
出現(xiàn)肝腎陰虛癥狀后，日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠以利于身體恢復(fù)。飲食上，可適當(dāng)多食用黑芝麻、枸杞等滋補(bǔ)肝腎的食物。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理與治療 。
