肺炎高發(fā)時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生、加強鍛煉、保持室內(nèi)通風(fēng)、避免接觸感染者、注意飲食健康等。
1.個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。
2.加強鍛煉：適當(dāng)進行體育鍛煉，增強身體免疫力，如散步、跑步、游泳等。
3.保持室內(nèi)通風(fēng)：定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，減少細(xì)菌和病毒的滋生。
4.避免接觸感染者：盡量避免前往人員密集的場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩，避免與感染者密切接觸。
5.注意飲食健康：多吃蔬菜、水果，保證營養(yǎng)均衡，增強身體抵抗力。
在肺炎高發(fā)期間，我們要關(guān)注自己的身體狀況，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自我防護意識，共同預(yù)防肺炎的發(fā)生。
